据新华社，日本媒体2023年6月12日报道，福岛第一核电站运营方东京电力公司已于当天开始试运行核污染水排海相关设备。日本政府一再为福岛核污染水洗白，号称水质无害、排放有理，把排海当作处置核污染水唯一选项。核污染与防护问题，已经是当前国际社会普遍关注的问题。

由于大多数的同学对核辐射的危害并不了解，因此，6月14日图书馆读者协会、市哲学与社会科学普及基地，紧跟时事，开展了一次以“核辐射的危害与预防”为主题的观影活动。

通过本次活动，同学们了解到核辐射对人体的危害根据程度分为4种：

1.轻度损伤：可能发生轻度急性放射病，如乏力，不适，食欲减退。

2.中度损伤：能引起中度急性放射病，如头昏，乏力，恶心，有呕吐，白细胞数下降。

3.重度损伤：能引起重度急性放射病，虽经治疗但受照者有50%可能在30天内死亡，其余50%能恢复。表现为多次呕吐，可有腹泻，白细胞数明显下降。

4.极重度损伤：引起极重度放射性病，死亡率很高。多次吐、泻，休克，白细胞数急剧下降。

通过此次观影，学生能够直观地了解核辐射分为两类：一类是外辐射，一类是内辐射。对外辐射防护主要是通过减少暴露时间，增加与放射源之间的距离，或者在人体和放射源之间加上足够的屏蔽物质，比如铅、水泥等，就可以得到有效的防护。对内辐射防护主要注意：一部分放射通过污染的水、食物，另一部分通过呼吸道进入人体。如果遇到核污染比较严重的情况，可以用一些适当的防止污染的药物，比如碘片，而不是碘盐。

尽管我们无法完全消除核污染的风险，但是‬我们‬可以降低‬其‬风险‬：

首先，购买有保证的食品。选择有保证的食品来源可以降低核污染的风险。优先选择有机食品、认证渔业产品和认可的农产品，这些产品经过严格的检测和认证，符合国际安全标准。查看产品包装上的标签，确保其来源可靠。优先‬购买‬国内‬优质‬来源‬的‬食品‬，减少‬日本‬食品‬，海洋‬食品‬的‬购买‬。

其次，注意多样化食物来源。多样化食物来源有助于降低特定地区或特定渔业资源的依赖性。尽量选择来自不同地区的食物，减少对特定地区食品的摄入量。增加对蔬菜、水果、豆类和谷物等植物性食物的摄入，平衡饮食结构，减少对海产品的依赖。

最后，关注新闻和信息。保持关注相关的新闻和科学研究，了解核污染排放的最新动态和可能的影响。国际组织、科学机构和政府部门会发布更新的信息和建议，通过获取可靠的信息，以便可以做出明智的饮食选择。